Odzyskaj siłę i popraw samopoczucie dzięki treningom online dla osób z chorobą otyłościową

Bezpieczne treningi dopasowane do Twojego poziomu - prowadzone przez doświadczoną fizjoterapeutkę.
Kup dostęp do treningów

Odzyskaj siłę i popraw samopoczucie dzięki treningom online dla osób chorujących na otyłość

Bezpieczne i realne do wykonania treningi, dostosowane do Twojego aktualnego poziomu sprawności. Prowadzone przez doświadczonego fizjoterapeutę.
Pierwszy raz od wielu lat ćwiczenia fizyczne nie wiązały się z wstydem, przymusem, rozczarowaniem.
MoveMeFizjo - treningom online dla osób z chorobą otyłościową
Daria
Kup dostęp do treningów

Trening z MoveMeFizjo to kompleksowy program, który pomoże Ci opanować bezpieczne ćwiczenia fizyczne, nawet jeśli nigdy wcześniej nie trenowałaś. Idealny dla osób z chorobą otyłościową, chcących poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.

Waga w dół
Poprawa kondycji
Dobry humor i pewność siebie
Brak dolegliwości bólowych
Podchodziłam do tego treningu z pewnym niepokojem i obawą -zupełnie niepotrzebnie. Paulina prowadziła trening rewelacyjnie, czułam się zaopiekowana i bardzo pozytywnie zmęczona.
MoveMeFizjo - treningom online dla osób z chorobą otyłościową
Agnieszka
Ćwiczenia są odpowiednie, widać że dobrze przemyślane, tak aby osoby otyłe mogły je wykonać, a jednocześnie uruchamiają wiele partii ciała. Są to ćwiczenia siłowe które pomagają odbudować masę mięśniową i przede wszystkim dają mi odczuć, że jeszcze jakieś mięśnie posiadam
MoveMeFizjo - treningom online dla osób z chorobą otyłościową
Monika
Na początku obawiałam się że skończy się na jednych zajęciach bo nie jestem typem sportowca ale okazało się że się wciągnęłam. Zajęcia są dostosowane do potrzeb danej osoby. Super atmosfera!
MoveMeFizjo - treningom online dla osób z chorobą otyłościową
Kasia

Co dostaniesz w ramach treningów?

Każdy pakiet zawiera miesięczny plan treningowy dostosowany do Twojego poziomu.
Początkujący
Dostosowane dla osób, które nigdy nie ćwiczyły, lub chcą na nowo zacząć się ruszać
Poziom trudności: ● ○ ○
2-3 treningi wideo tygodniowo
Plan cardio (spacery)
Proste i przyjemne ćwiczenia
Adaptacja do aktywności
Poprawa kondycji i samopoczucia
Dzięki tym ćwiczeniom na nowo przyzwyczaisz ciało do wysiłku oraz poprawisz kondycję!Ćwiczenia są proste i przyjemne!
Średniozaawansowany
Dla osób, które przez ostatnie 3-5 tygodni trenowały min. 2x w tygodniu
Poziom trudności: ● ● ○
2-3 treningi wideo tygodniowo
Plan cardio (spacery, lekki trucht)
Wzmocnienie sylwetki
Poprawa wydolności
Bardziej wymagające ćwiczenia
Dzięki tym ćwiczeniom na nowo przyzwyczaisz ciało do wysiłku oraz poprawisz kondycję!Ćwiczenia są proste i przyjemne!
Zaawansowany
Dedykowany jest dla osób, które regularnie trenują
Poziom trudności: ● ● ●
3 treningi wideo tygodniowo
Plan cardio (spacery, trucht)
Intensywne ćwiczenia wydolnościowe
Wzmocnienie sylwetki
Zaawansowane techniki treningowe
DODATKOWO OTRZYMASZ
-10%
Na pierwszą wizytę fizjoterapeutyczną w MoveMeFizjo
-20%
Do sklepu dietetyczki bariatrycznej Patrycji Przybylskiej
-10 zł
Na pierwszy trening stacjonarny dla osób z chorobą otyłościową (Poznań)
Ćwiczenia są różnorodne i wpływają na różne partie mojego ciała, co jest niezwykle istotne w procesie odchudzania. Dzięki nim nie tylko udało mi się zachować masę mięśniową, ale również czuję się silniejsza i mam lepszą równowagę.
MoveMeFizjo - treningom online dla osób z chorobą otyłościową
Dominika
Ćwiczenia są dla każdego kto chce popracować nad swoją formą. Pani Paulina dba by podczas treningu pracowały wszystkie mięśnie i żeby każdy wykonywał ćwiczenie prawidłowo. Polecam!
MoveMeFizjo - treningom online dla osób z chorobą otyłościową
Magda
Pierwszy raz od wielu lat ćwiczenia fizyczne nie wiązały się z hmm.. wstydem, przymusem, rozczarowaniem.. czułam, że ćwiczenia są dla mnie dobre, że nie grozi nam kontuzja czy ból.
MoveMeFizjo - treningom online dla osób z chorobą otyłościową
Daria

Czy Treningi z MoveMeFizjo są dla Ciebie?

Nie potrzebujesz sprzętu

Wystarczy rozłożyć matę do ćwiczeń, przygotować trochę wolnej przestrzeni i odpalić trening w swoim domowym zaciszu!

Trener - fizjoterapeuta

Treningi prowadzone przez specjalistę, który na co dzień zajmuje się usprawnianiem i poprawą jakości życia pacjentów z chorobą otyłościową.

Dostosowany poziom

Do wyboru 3 poziomy trudności: początkujący, średniozaawansowany oraz zaawansowany, więc nie musisz martwić się tym, że trening będzie za lekki lub za słaby!

Realne ćwiczenia

Ćwiczenia prezentowane na treningu są bezpieczne oraz najważniejsze REALNE do wykonania!

Konkretny plan działań

Dodatkowo w cenie otrzymujesz plan treningowy oraz rozpiskę treningów wydolnościowych CARDIO dostosowanych do poziomu trudności!

Bez wychodzenia z domu

Twój trening, Twoje zasady: ćwicz gdzie i kiedy chcesz.
MoveMeFizjo - Paulina Rembalska, treningi online
Twój Trener

Hej! Nazywam się Paulina Rembalska

Jako magister fizjoterapii, prowadzę własny gabinet MoveMeFizjo oraz cotygodniowe zajęcia dla osób chorujących na otyłość w CityZen Poznań.
Redukcja tkanki tłuszczowej
Poprawa kondycji i wzmocnienie ciała
Pomoc w walce z bólem (kolana, plecy, kark)
Moi pacjenci pokochali treningi i żałują, że nie zaczęli wcześniej. Pozwól, że pomogę Ci przerwać błędne koło "od jutra zaczynam ćwiczyć". Rozpocznijmy tę przygodę razem!
Cennik

Wybierz plan dostosowany do Twoich potrzeb

Początkujący

Dostosowane dla osób, które nigdy nie ćwiczyły, lub chcą na nowo zacząć się ruszać
129,99 zł
3 treningi + plan na miesiąc
Zacznij teraz
Trudności: ● ○ ○
2-3 treningi tygodniowo
Plan cardio (spacery)

Średniozaawansowany

Dla osób, które przez ostatnie 3-5 tygodni trenowały min. 2x w tygodniu
‍
129,99 zł
3 treningi + plan na miesiąc
Zacznij teraz
Trudności: ● ● ○
2-3 treningi tygodniowo
Plan cardio (spacery, lekki trucht)

Zaawansowany

Dedykowany jest dla osób, które regularnie trenują
‍
129,99 zł
3 treningi + plan na miesiąc
Zacznij teraz
Trudności: ● ● ●
3 treningi tygodniowo
Plan cardio (spacery, trucht)

Od Początkującego do Zaawansowanego

Dla tych którzy pragną rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną i zbudować trwałe nawyki treningowe
349,99 zł
9 treningów + plan na 3 miesiące
Zacznij teraz
3 treningi tygodniowo
Plan cardio (spacery, trucht)
Pomoc

Często zadawane pytania

W razie pytań skontaktuj się ze mną poprzez:
Czat dostępny w prawym dolnym rogu strony
E-mail: paulina@movemefizjo.pl
Czym jest plan treningowy?
Plan treningowy to kompleksowy program ćwiczeń, stworzony specjalnie dla osób zmagających się z chorobą otyłościową. Łączy on wygodne treningi online, które można wykonywać w domu, z ćwiczeniami cardio. Wszystko dostosowane do Twojego aktualnego poziomu sprawności.

Kluczową zaletą tego planu jest to, że nie wymaga on żadnego specjalistycznego sprzętu. Wszystkie ćwiczenia zostały starannie dobrane tak, aby można je było wykonywać przy użyciu wyłącznie masy własnego ciała lub przedmiotów powszechnie dostępnych w domu.
Czy treningi mogą szkodzić zdrowiu?
Treningi z MoveMeFizjo mają na celu poprawę zdrowia, sprawności i samopoczucia. Choć są zaprojektowane z myślą o bezpieczeństwie, ważne jest dostosowanie intensywności ćwiczeń do własnych możliwości.

W razie wątpliwości zdrowotnych, zalecana jest konsultacja lekarska lub podstawowe badania.Dla bezpieczeństwa i komfortu, pamiętaj o odpowiednim stroju oraz przygotowaniu przestrzeni do ćwiczeń.
Jak otrzymam zamówiony pakiet?
Po dokonaniu płatności za wybrany pakiet, natychmiast uzyskasz pełny dostęp do zakupionej zawartości poprzez portal Naffy - platformę dedykowaną do treningów online.
W jakiej formie będą dostępne treningi?
Dostęp do wszystkich treningów uzyskasz po zalogowaniu się na dedykowanej platformie Naffy. Pamiętaj, że do używania platformy potrzebujesz internetu.
Jak mogę zapłacić za pakiet?
Dostępne metody płatności to BLIK oraz karta płatnicza.
Untitled UI logotextLogo
© 2023 MoveMeFizjo
Polityka Prywatności
Regulamin
Numer wykonywania zawodu: PWZFz 76612
Strona używa plików cookie

Używamy plików cookie, aby zapewnić prawidłowe działanie naszej strony i poprawić Twoje doświadczenia. Kontynuując korzystanie z naszej strony, zgadzasz się na ich użycie zgodnie z naszą Polityką Prywatności.

Akceptuję pliki cookie